jak nie

to że kolega Ci przywiózł to nie zznaczy ze masz brać, nic o Tobie nie wiemy i trudno doradzić co kolwiek, jak zaczynasz treningi to spalacz jest zbędny na tym etapie

od jak dawna wystepuja te problemy , nie jest to zwiazane wylacznie zmiana diety i 'przystosowaniem sie'

Baster-pl Jak to praktyki na meczach? U nas w Gliwicach tego nie bylo :) Albo cos krecisz albo u nas jest gorzej :) Poza tym Cobra jest the best :) ...

Jasne! Ale zawsze mozna wynajac w kilka osob strzelnice i to taniutko wychodzi... Wada wzroku?...Nosi kilka osob od nas okulary...ale jak masz totalnego zeza to raczej nie :) ...

Hehe pudzianos - po 3 opakowaniach MASS XXL bedziesz wygladal jak Dominator A tak powaznie - to niezalezyt od ilosci spozywanego gainera - ale w glownej mierze od diety i treningu - to jest tylko uzupelnienie - i jesli tamte dwa beda kulec to po tych 6 kilo przybierzesz ale oponki, albo nie przyjdzi ci nic NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm [...]

cos jestem sceptyczny... zaczales jak miales 14lat? nie za wczesnie? duzo ci szczescia zycze na starosc.

NIe ćwiczę pełne dwa lata, właściwie to półtora, zacząłem jak miałem 15, a teraz w lipcu bede miec 17

Ja Ci wierze :) Juz wspominalem o kumplu. Od rowniez nic nie bral. Tylko ze niewielu moze miec taka genetyke jak on. Pozdro!!!!!!!

No to tak jak ja, tu według mnie, znaczącą rolę odgrywają predyspozycje ( waga, wzrost, genetyka ) Więc nie jest tak źle, ze mną :D

****aaaaaaaaaa jak tak moze byc do hoooooja kuja dupe a o diecie nie maja pojecia.......do odzywiania poszedl won!!! Zmieniony przez - Samowar w dniu 2005-08-25 02:43:42

a jak sie nazywaja te vitaminy z universala bo znalesc nie moge

studentkat wymienił trzy firmy z preparatami witaminowymi i polecił tą promocje z olimpa .Jeżeli ktos wie i chciałby mi powiedzieć jak to kupic to bardzo prosze .chodzi o witaminy olimpa ,które sa teraz w promocji drugie op.gratis .Z dobrych i w kozystnej cenie moge szukac w aptekach ,czy nie bardzo?Jesli tak to poproszę o nazwe preparatu.

Vitaral to dziadostwo, tak jak wiekszosc tego typu witaminek - mam na mysli wszelakie Vita-minery, Centrumy itp. Nie dość ze dawki wręcz nominalne, to jeszcze zazwyczaj w najgorszych postaciach.

w moim pieprzonym miasteczku to raczej nie ,ale gdy wybiore sie do wiekszego miasteczka ,gdzie sa sklepy np.paco i przewaznie asortyment jest podobny jak w wiekszości miasteczek to wtedy pytanko jest całkiem do rzeczy hęę?

Hmm... Mądre pytanie... Tylko ja jestem nowicjuszem więc nie znam odpowiedzi... Lepiej byłoby jak by areoby były przed treningiem, służyły by jako rozciągnięcie mięśni, rozgrzewka... pozdrawiam...

No to OK, jeśli czujesz, ze dasz radę Pytałam, bo masa ludzi rzuca się na HIIT nie wiedzac co i jak, takie pytanie profilaktyczne

jeśli nic CI nie jest ok ale poleciłbym bardziej jajecznice bo tak jak mówie mi ciąży troche na żołądku

no a potem ludzie mówią, że nie moga patrzeć na ryż, kasze itp. a jak się poleje oliwą to od razu inny smak ;)

[...] w taekwondo to dla mnie dzwignie,obrona przed duszeniem,złapaniem,cieciem nozem itd.techniki kopniec uderzen,bloki,uniki to cechy charakterystyczne dla taekwondo.rozumiesz?bo jak dla mnie taekwondo to swietny system obrony o ile w razie realnego zagrozenia bronisz sie mądrze i uzywasz techniki nie szpanerskich tylko tych skutecznych w obronie.

Ksiazek pisze do Ciebie na gg i nie odpowiadasz , to jak robimy ?